Как повысить прогестерон натуральными методами Гормональный баланс. Гормональный баланс является важным фактором, когда речь идет о зачатии и здоровой рождаемости. Во время менструального цикла различные гормоны работают вместе в сложной симфонии для запуска овуляции и менструации. Прогестерон является одним из этих ключевых гормонов, в особенности во второй половине цикла, когда в организме падает уровень эстрогенов, растет прогестерон и матка готовится к очищению. Особенная роль отводится прогестерону в помощи вынашиваемости на протяжении всей беременности. Слишком много эстрогена Одна из основных причин дефицита прогестерона гормональный дисбаланс с преобладанием эстрогена в организме. Именно баланс этих гормонов обеспечивает здоровье женщины. Перечислю основные причины эстроген доминирования Неправильное питание. Избыточное потребление сахара и рафинированных крахмалов провоцирут поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин, увеличивающий выработку эстрогена, который блокирует прогестерон. Избыточные калории, ведущие к ожирению, также стимулируют активную выработку эстрогена. И наконец, в современной пище из за малого потребления овощей и бобовых присутствует крайне мало фитоэстрогенов и растительных стеролов, по структуре напоминающих прогестерон Вред ксеноэстрогенов. Попадают в наш организм в результате контакта с растворителями и клеями, пластмассами, аэрозолями. Потребление продуктов, богатых пестицидами, гербицидами, эстрогенами, которыми откармливают коров. Прием противозачаточных таблеток и проведение заместительной гормонотерапии Хронические стрессы. Вызывают ановуляторные циклы, при которых в яичниках не образуется желтое тело и поэтому не синтезируется прогестерон. В результате уровень прогестерона может уменьшаться в 1. СПКЯ и эндометриоз могут стать причиной эстроген доминирования. К чему приводит недостаток прогестеронаПреобладание эстрогена и недостаток прогестерона приводят к развитию предменструального синдрома, мигрени, депрессии, ослаблению памяти, головным болям, холоду в руках и ногах, молочнице, чрезмерно скудным или чрезмерно обильным месячным кровотечениям, бесплодию, ожирению, снижению полового влечения, задержке воды в организме, отечности, фиброзно кистозной мастопатии, фибромиомам, раку матки, эндометриозу. Оказывается прогестерон активирует те же рецепторы головного мозга, что и снотворные и антидепрессанты. Поэтому женщина тяжелее может переносить стрессы, появляется тревожность и раздражительность, потеря вкуса к жизни, нарушения сна. У женщин с наступлением менопаузы выработка прогестерона уменьшается практически до нуля, что способствует очень серьезным заболеваниям остеопороз, гипертония, атеросклероз, аутоиммунные болезни, депрессии, ожирение. Лечение недостатка прогестерона не сводится к простому восполнению его дефицита с помошью заместительной терапии. Нередко уровень гормона остается нормальным, однако в организме развивается резистентность нечувствительность клеточных рецепторов к прогестерону. Аналогично резистентности к инсулину при сахарном диабете. Поэтому данный пост не о теме заместительной терапии гормонами, вызывающей массу побочных эффектов. Хочу заметить, что заместительную терапию необходимо проводить под наблюдением врача, и то в крайнем случае, если приведенные ниже натуральные средства не принесут ожидаемого эффекта. В России и Украине распространенной практикой применения являются, помимо уколов прогестерона, два оральных препарата Утрожестан и Дюфастон. Кстати, дюфастон с 2. Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' title='Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' />Информация о препарате Дикий Ямс Комплекс описание, состав, инструкция и показания к применению, фармакология и способы применения,. От чего зависит возможность зачатия двойни. L7me4JxTSg.jpg' alt='Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' title='Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' />США, Австралии, Великобритании, причем, это обсуждали не только у нас, но и в Индии, если интересно, загляните на соотвествующую тему на самом крупном англоязычном форуме Индии. Если вам уже прописали Дюфастон обязательно прочтите перед применением книгу врача акушерагинеколога Елены Волжениной Дюфастон легенды и мифы Отличной альтернативой систетических гормонов предлагаю воспользоваться схемой для повышения прогестерона от О. И. Синвой, кандидата мед. Натуральные методы восстановления активности прогестерона. Рекомендации по питанию. Ограничить прием кофеин содержащих напитков, таких как кофе, чай, Кока Кола. Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' title='Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' />Кофеин стимулирует продукцию гормона надпочечников кортизона, который нахально занимает прогестероновые рецепторы. Прием алкоголя ассоциируется с предменструальной тревожностью, спадами и подъемами настроения, а также головными болями и повышением жировых отложений вокруг талии. Настоятельно рекомендуются источники растительных жиров, которые необходимы организму для выработки прогестерона авокадо, кокосовое масло, оливки, красный перец, малина, сырые орехи, семена и семечки продукты, содержащие витамин Р и аскорутин цитрусовые, плоды шиповника, черная смородина продукты богатые бета каротином. Для синтеза половых гормонов необходимы продукты богатые холестерином, идеально подходят белковоживотные яйца, мясо, птица и рыба. В кулинарных блюдах используйте куркуму, смеси карри, тимьян и орегано. БАЗОВАЯ схема повышения прогестерона, восстанавливающая гормональный баланс. Схема рассчитана на повышение собственного уровня прогестерона путем применения натуральных средств, обладающих прогестероноподобным действием. Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' title='Дикий Ямс Зачать Двойню Инструкция По Применению' />В отличие от синтетических, приведенные ниже средства поддерживают здоровый гормональный баланс и не обладают побочными эффектами. Все картинки кликабельны. Продукт. Описание. Solgar, Ester C Plus, Витамин С, 1. Tab. Витамин С в дозе 7. Исследования показали, что при ежедневном употреблении витамина С в течение 6 месяцев значительно увеличивается синтез прогестерона. Выбрала самый качественный продукт витамина С в iherb. Имеет 1. 00 натуральный состав Ester C Plus, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, плоды шиповника, плоды ацеролы. Естер С это запатентованная формула, которая содержит натуральный метаболит витамина C и быстрее усваивается, чем аскорбиновая кислота. Имеет нейтральный р. Н, следовательно витамин не кислый и не раздражает слизистую желудка, а так же не откладывается в почках. Не вступает в контакт с железом. Медленно выводится из организма, создавая в 4 раза более высокое содержание витамина С. Рекомендую еще посмотреть вариант по более демократичной цене от Source Naturals Ultimate аскорбат C, 1. Курс 4 8 недель, через 2 3 месяца можно повторить. Если совмещаете с мультивитаминами, то учтитывайте общее количество витамина Е, которое не должно превышать 4. Еще интересный вариант от Now Foods, Натуральная смесь токоферолов, 4. Мопед Альфа 110 Куб Настройка Карбюратора тут. Natures Way, Selenium, 2. Caps. Селен по 2. В этом препарате селен находится в органической хелатной форме как L Selenomethionine. Селен важнейший элемент антиоксидантной защиты организма. Нормализует обмен нуклеиновых кислот и белков, улучшает репродуктивную функцию, увеличивает уровень прогестерона, регулирует функцию щитовидной и поджелудочной желез. Таким образом, селен относят к геропротекторам веществам, которые защищают от старения. А витамин E способствует усвоению селена. Есть еще одна непереоценимая функция защита организма от чрезмерного накопления кадмия, свинца, таллия, ртути и серебра. Rexall Sundown Naturals, B Complex, 1. Tab. Витамины группы ВСледует включить их в схему при нарушениях эмоциональной сферыраздражительность, тревога, агрессивность, депрессия. Особенно важен Витамин В6 до 1. Таким образом поддержтвается оптимальный уровень прогестерона. Для лучшей усвояемости витамины группы В лучше принимать только в комплексе. По 1 таблетке в день 3 месяца. Если есть проблемы с отечностью и вздутием живота в течение лютеиновой фазы менструального цикла, то лучше выбрать аналог нашего МАГНЕ B6 Source Naturals, Ultra Mag, 1. Tabs магний в виде пяти разных легкоусвояемых форм вит. B6. Natural Factors, Women. Sense, Rx. Omega 3, Женская смесь, 1. Жирные кислоты Омега 3 6 9 по 3. EPADHA на 4. 50 г веса. Необхдимы женщинам для восстановления гормонального баланса, помогают избавиться от лишнего веса, создают здоровый эндометрий в матке для зачатия ребенка. Лучше всего принимать сбалансированное сочетание Омега 3 6 9.